Vaihtoehtoja sisällöstä
Ohjaus voi sisältää toiveen mukaan kuntosaliharjoittelua, ryhmäliikuntaa, palloilua tai ulkoilua.
- Kuntosali: Kuntosalilaitteisiin tutustumista, kiertoharjoittelutreeni tms.
- Ryhmäliikunta: Lihaskunto, Aerobinen tai Kehonhuoltotunti
- Palloilu: Esim. ohjattu ”höntsyvuoro” tietyssä lajissa
- Ulkoilu: Kävely, lenkkeily, sauvakävely, ulkokuntosalit
- Yksi ohjauskerta kestää 55 min tai sopimuksen mukaan.
- Ohjausaika pääsääntöisesti ma-pe klo 8-16 välillä. Ilta- tai vkl-ajat sopimuksen mukaan.
Kuinka varaan ohjauksen?
Ryhmäohjaus varataan ja ohjauksen sisältö sovitaan ottamalla yhteyttä sini.niskala@tuni.fi tai sportuni@tuni.fi.
Kuinka varaus maksetaan?
Ohjausmaksu suoritetaan laskulla tai maksetaan suoraan liikuntakeskuksen asiakaspalveluun.
Tutustu hinnastoon ja ohjaajiin.