Ryhmäohjaus

Ryhmäohjauksen avulla noin 5-15 henkilön ryhmät pääsevät tekemään yhteisen ohjatun treenin haluamassaan liikuntamuodossa. Palvelu sisältää ohjaajan ja ryhmän käyttöön varatun liikuntatilan. Ryhmän jäsenillä tulee olla SportUni-liikuntamaksu maksettuna. Ohjausta saatavilla Hervannan ja Kaupin kampuksilla.

Vaihtoehtoja sisällöstä

Ohjaus voi sisältää toiveen mukaan kuntosaliharjoittelua, ryhmäliikuntaa, palloilua tai ulkoilua.

  • Kuntosali: Kuntosalilaitteisiin tutustumista, valmiin kuntosaliohjelman läpikäymistä tms.
  • Ryhmäliikunta: Lihaskunto, Aerobinen tai Kehonhuoltotunti
  • Palloilu: Esim. ohjattu “höntsyvuoro” tietyssä lajissa
  • Ulkoilu: Kävely, lenkkeily, sauvakävely, ulkokuntosalit
  • Yksi ohjauskerta kestää 55min
  • Ohjauskertoja 1-5 per ryhmä
  • Ohjausaika Ma-Pe klo 8-16 välillä

Kuinka varaan ohjauksen?

Ryhmäohjaus varataan ja ohjauksen sisältö sovitaan ohjaajan kanssa erikseen.

Kuinka varaus maksetaan?

Ohjausmaksu suoritetaan laskulla tai maksetaan suoraan Tamppi Areenan/TAMKin asiakaspalveluun.

Tutustu hinnastoon ja ohjaajiin.