Sopii esimerkiksi numeroiden kertaamiseen. Viisi helppoa liikettä, esim. pystypunnerrus (käsien nosto olkapäiden korkeudelta suoraan ylös), polvennosto, lantion pyöritys, varpaille nousu, kyykky/tuolille istahtaminen ja nousu. Liikkeet tehdään yhdessä ja samalla lasketaan yhdessä ääneen. Kymmenen toiston jälkeen liike vaihtuu. Jos halutaan mennä sataan, tehdään kaksi viiden liikkeen kierrosta. Voi myös kerrata esim. pelkkiä kymmen- tai satalukuja, tai vaikka kuudella toistolla verbintaivutusta.
Ei sovi ensimmäiselle opetuskerralle, sillä liikkeet on valittava opiskelijaryhmän mukaan, jotta tehtävä on saavutettava. Ohjeistaessa kannattaa sanoa, että jokainen tekee, mikä itsestä hyvältä tuntuu, esim. kyykyn sijaan voi tehdä kylkivenytyksiä tms.