Erilaisia motorisia harjoitteita, jotka tauottavat oppimista ja haastavat aivoja eri tavalla sekä mahdollistavat myös läsnäolon harjoittelemiseen. Sopii mihin tahansa oppiaineeseen, ohjeet voi halutessaan antaa millä kielellä tahansa.
Opettaja osaa joko näyttää itse esimerkin (eli voi vaatia harjoittelua) tai tekee mukana, jos näyttää videolta. Saavutettavuus huomioitava myös, jos ryhmässä monenlaisia oppijoita (esim. näkevätkö kaikki ohjeet, pystyvätkö fyysisesti toteuttamaan niitä jne.) Tässä esimerkki, mitä jumpat voisivat olla:
Harjoituksia tehdessä kannattaa korostaa, että tärkeintä ei ole se, että tekee oikein vaan että yrittää.