Materiaalit

Motivoiva vuorovaikutus-loppuseminaari, ks. erityisesti kohdasta 32 min.  

• Yliopistotutkija Minna Stenius: Mistä motivoivassa vuorovaikutuksessa on kyse ja miten sitä voi oppia 

https://www.youtube.com/watch?v=-ka_eGebQVI 

• Prof. Nelli Hankonen: Motivoimisen ja motivoitumisen sosiaalipsykologiaa 

https://www.youtube.com/watch?v=uJATwB-V-B0 

•  Liika liikkuminen on pahasta  

https://areena.yle.fi/1-50006338 

Kilponen, A., Puolamäki, M., Palsola, M., Renko, E., & Hankonen, N. (2023). Motivoiva vuorovaikutustyyli: Vaikuttavan liikunnan edistämisen kulmakivi. LIITO (3). 

• ”Vuoden vaihtuessa moni päättää lisätä liikuntaa arjessa – huomioi nämä asiat ja onnistut”

• ”Mitä jos homma ei suju? Tut­ki­jat listasivat 123 tek­niik­kaa mo­ti­vaa­tion ja käyt­täy­ty­mi­sen it­se­sää­te­lyyn”

• ”Moni aloittaa liikunnan harrastamisen tarmokkaasti, mutta into hiipuu nopeasti – näillä keinoilla liikuntamotivaatio pysyy yllä”

• ”Tarja pitää itseään laiskana ja saamattomana, vaikka kävelee yli 10 000 askelta päivässä – asiantuntija kertoo, miten suomalaisia ei ainakaan saada liikkumaan”