tempo hanke

Kehitä voimavarojasi

Haluatko voida paremmin ja edetä kohti omia tavoitteitasi?

Itseluottamus

Itseensä luottava ihminen tuntee omat vahvuutensa ja uskaltaa käyttää niitä.  Itseluottamus on uskallusta asettaa tavoitteita ja rohkeutta yrittää saavuttaa ne.

Tee tehtäviä

Optimismi

Optimistiset ihmiset uskovat, että hyviä asioita tapahtuu, vaikka menneisyydessä olisi paljon vastoinkäymisiäkin. Optimismi on uskoa omiin vaikutusmahdollisuuksiin.

Tee tehtäviä

Sinnikkyys

Sinnikkyys on päättäväisyyttä,  kestävyyttä ja sisua. Se on toipumista vastoinkäymisistä ja toimintakyvyn ylläpitoa. Sinnikkyys voi kehittyä läpi elämän.

Tee tehtäviä

Toiveikkuus

Toiveikas löytää vaihtoehtoisia tapoja saavuttaa tavoitteitaan. Hänellä on tahtoa kulkea niitä kohti.

Tee tehtäviä

TÄMÄ SIVUSTO ON RAKENNETTU TIETOLÄHTEEKSI, TUEKSI JA TYÖKALUPAKIKSI PSYKOLOGISEN PÄÄOMAN KEHITTÄJÄLLE.

Psykologinen pääoma on jokaisen oma henkinen voimavara. Sitä kehittämällä saa voimia oman elämän hallintaan sekä omien voimavarojen ja toimintamahdollisuuksien tiedostamiseen. Niistä on paljon apua mm. työelämässä ja sinne pyrkimisessä.

Psykologista pääomaa on todettu voitavan kehittää lyhyilläkin, yksinkertaisilla harjoituksilla, joita sivusto tarjoaa.

Tervetuloa Voimavarat käyttöön -sivustolle!

OHJEET KÄYTTÄJÄLLE OHJEET AMMATTILAISILLE LUE VALMENNUSFILOSOFIASTAMME

KAIKKI HARJOITUSTEHTÄVÄT VOIT PRINTATA TÄSTÄ: Voimavarat käyttöön-tehtävät_

Tehtävät voit printata myös erikseen jokaisen ulottuvuuden omilta sivuilta. Löydät ne valikosta kohdasta kehitä voimavarojasi.

Tempo-hankkeen esittely

Tämän verkkosivuston on tuottanut Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulun tutkimus- ja koulutuskeskus Synergosin työhyvinvoinnin tutkimusryhmä ja se on tuotettu yhtenä osana valtakunnallista Tempo-hanketta (2015-2018), jonka toteuttajina ovat Kuntoutussäätiö, UKK-instituutti, Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulu ja Kuntoutumiskeskus Apila. Hanketta rahoitti Sosiaali- ja terveysministeriö ja Euroopan sosiaalirahasto.
Lue lisää Tempo-hankkeesta Kuntoutussäätiön sivuilta