SportUni toteutti Tampereen yliopistoyhteisössä kevään aikana vähän liikkuville ja liikkumattomille suunnatun kyselyn, jonka tarkoituksena oli selvittää liikunnan aloittamisen kynnystä sekä syitä siihen, miksi osa kohderyhmästä ei hyödynnä SportUnin palveluita. Kyselyyn saatiin lähes 500 vastausta ja tuloksia syvennettiin lisäksi henkilökohtaisilla haastatteluilla. Kokonaisuus antaa monipuolisen kuvan siitä, mitkä tekijät vaikuttavat liikkumisen aloittamiseen.
Tulosten perusteella keskeiset haasteet liittyvät erityisesti palveluiden rakenteeseen, viestintään sekä koettuun psykologiseen turvallisuuteen, eivätkä niinkään yksilöiden halukkuuteen liikkua.
Kyselyn mukaan liikunnan aloittamista vaikeuttavat epävarmuus omasta kunnosta, jännitys liikkua muiden seurassa sekä epätietoisuus siitä, miten palveluihin pääsee mukaan. Moni vastaaja kiteyttää tilanteen yksinkertaisesti:
“En tiedä, mistä aloittaa tai mitä tehdä.”
Lisäksi moni toivoo mahdollisuutta aloittaa rauhallisesti ja ilman suorituspaineita.
“Mahdollisuus olla vain mukana ilman tavoitteita”
Oheinen lausahdus nousi toistuvasti esiin vastauksissa, samoin tarve rennommalle ilmapiirille ja matalan kynnyksen vaihtoehdoille.
Kyselyn perusteella merkittävä osa esteistä liittyy myös tiedon puutteeseen ja ennakoitavuuden puutteeseen. Eräs vastaaja kuvaa tilannetta näin:
“En uskalla mennä tunneille, koska en tiedä mitä siellä tapahtuu.”
Aloittelijakokemuksen parantaminen
Kyselyn pohjalta SportUni suuntaa toimenpiteitä erityisesti aloittelijakokemuksen parantamiseen. Tavoitteena on tehdä liikunnan aloittamisesta selkeämpää, turvallisempaa ja helpommin lähestyttävää. Kehittämistoimiin kuuluvat muun muassa aloittelijoille suunnatut vuorot ja kokeilumahdollisuuksien lisääminen sekä tilojen ja palveluiden käytön selkeyttäminen ja sujuvoittaminen.
Keskeinen osa kehitystyötä on verkkosivuille rakennettava selkeä aloittelijan polku. Tavoitteena on koota SportUnilla aloittamiseen tarvittava tieto yhteen paikkaan ja tarjota vaiheittaiset, konkreettiset ohjeet ensimmäistä kertaa varten: mitä tehdä, mitä ottaa mukaan ja mistä liikkuminen kannattaa aloittaa. Avointen ovien viikkoja lisätään myös keskelle kautta.
SportUni lähtee toteuttamaan muutoksia vaiheittain, ja tavoitteena on madaltaa kynnystä liikkumisen aloittamiseen sekä tukea erityisesti vähän liikkuvia löytämään itselleen sopivat tavat liikkua.
Aloittelijan palvelut
Tälläkin hetkellä SportUni tarjoaa useita vaihtoehtoja aloittelijoille. Ryhmäliikunnassa on tarjolla runsaasti aloittelijoille sopivia tunteja, joissa liikkumisen voi aloittaa rauhallisesti ja omaan tahtiin. Lisäksi käytettävissä ovat maksuttomat Hervannan ja keskustan kampusten ulkokuntosalit, joihin löytyy valmiita ulkokuntosaliohjelmia verkosta, kampusten aktivointipisteet sekä etäliikuntamahdollisuudet. Näiden lisäksi saatavilla on henkilökohtaista opastusta liikkumisen aloittamiseen mm. liikuntaneuvonnan, aloittelijan kuntosaliohjauksen sekä Personal training –palveluiden muodossa.
Tervetuloa liikkumaan SportUnille!