Tunnit on jaettu kolmeen eri värikategoriaan tuntityypin mukaan. Lisäksi joidenkin tuntien nimen perässä on tähti*. Tähti merkittyjä tunteja suosittelemme erityisesti aloittelijoille.
Aerobiset tunnit (vihreä):
Hikeä ja kestävyyskunnon kohottamista.
Lihaskuntopainotteiset tunnit (sininen):
Monipuolista ja tehokasta lihaskuntoharjoittelua.
Kehonhuoltotunnit (pinkki):
Kehoa ja mieltä huoltava tunti.