Tunnit on jaettu tuntityyppien mukaan. Tähdellä* merkittyjä tunteja suosittelemme erityisesti aloittelijoille.
Aerobiset tunnit (vihreä):
Hikeä ja kestävyyskunnon kohottamista.
Lihaskuntopainotteiset tunnit (sininen):
Monipuolista ja tehokasta lihaskuntoharjoittelua.
Kehonhuoltotunnit (pinkki):
Kehoa ja mieltä huoltava tunti.