Tuntikuvaukset

Joogaa Atalpassa.

Ryhmäliikuntatunnit on jaettu neljään eri värikategoriaan tunnin lajityypin mukaan.

Dance
(Vaaleanpunainen) = Tanssilliset tunnit

Power&Energy
(Liila) = Monipuoliset kestävyys- ja lihaskuntoa kehittävät tunnit

Spinning
(Vihreä) = Sisäpyöräilytunnit

Wellness
(Keltainen) = Kehoa ja mieltä huoltavat tunnit

Tunnin koreografinen taso (0-3) sekä fyysinen kuormittavuus (*-***) ilmaistaan tuntikuvauksen yhteydessä.

Koreografia:

0 = Ei ole

1 = Helppo

2 = Keskitaso

3 = Haastava

Kuormittavuus:

*  = Kevyt

**  = Keskiraskas

*** = Raskas

 

Huom! Alla olevassa listauksessa näkyy kuvaus vain niistä tunneista, jotka ovat tällä hetkellä ohjelmistossa.