Liikkumista tapahtuu – mutta epätasaisesti
Aktiivinen liikkuminen opiskelumatkoilla on yleisempää Tampereen yliopistossa kuin TAMKissa. Myös istumisen tauottaminen on hieman yleisempää yliopisto-opiskelijoilla. Selkein ero oppilaitosten välillä näkyy kuitenkin toiminnallisessa opetuksessa, jota on TAMKissa selvästi enemmän.
Hankkeen avulla opetushenkilöstöä on koulutettu toiminnallisten opetusmenetelmien käyttöön ja tietoisuutta on pyritty lisäämään. Se alkaa hiljalleen näkyä.
Hankekoordinaattori Anna Karppinen
Arjen pienet asiat motivoivat opiskelijoita eniten
Opiskelijoita innostavat aktiivisuuteen erityisesti:
- kuntosalipalvelut ja erilaisten liikuntavälineiden helppo saatavuus sekä lainausmahdollisuus
- mahdollisuus liikkua omaehtoisesti tauoilla
- virkistyminen ja rentoutuminen opiskelupäivän aikana
Avoimissa vastauksissa korostuivat käytännönläheiset toiveet liikkumiselle: pidemmät tauot, monipuolisemmat tilat, pingispöydät, paremmat sääolosuhteet ja mahdollisuus kuunnella luentomateriaalia liikkeellä ollessa.
Jokaisella kampuksella on erilaisia aktivointipisteitä, joiden tavoitteena on kannustaa omatoimiseen liikuskeluun sekä paikallaanolon vähentämiseen.
Hankekoordinaattori Anna Karppinen
Aktiivisemman opiskeluarjen jarruna ajan puute ja tilaratkaisut
Suurimmat liikkumisen esteet ovat edelleen ajan puute ja se, että moni haluaa liikkua mieluummin vapaa-ajalla. Opiskelijat kokevat myös, etteivät tiedä kaikista liikkumismahdollisuuksista kampuksilla. Lisäksi opiskelijat toivovat opiskelutiloja, joissa on mahdollisuus työskentelyasentojen vaihtamiselle. Etä- ja monimuoto-opiskelijat kokevat usein jäävänsä kampuspalvelujen ulkopuolelle, koska eivät vietä kampuksilla aikaa.
Opiskelupäivät ovat pitkiä, opetustilat ahtaita ja hybridiopiskelu yleistä. Nämä kaikki tuovat haasteita paikallaanolon vähentämiseen, mutta juuri siksi tätä työtä tehdään.
Hankekoordinaattori Anna Karppinen
Kehitystä tapahtuu – mutta maltillisesti
Verrattuna vuoden 2024 kyselyyn kehitys on myönteistä mutta hidasta. Aktiivinen liikkuminen ja istumisen tauottaminen ovat lisääntyneet hieman molemmissa korkeakouluissa. TAMKissa toiminnallinen opetus on kasvanut merkittävästi, mikä viittaa onnistuneisiin kehittämistoimiin. Yliopistossa muutos on ollut varovaisempaa.
Motivaatiotekijät ja esteet ovat pysyneet pitkälti samoina, mutta epäselvyys liikkumismahdollisuuksista on hieman vähentynyt. Sen sijaan kampusten rakenteelliset ratkaisut ja etäopiskelun yleistyminen nousevat entistä vahvemmin esiin.
Opiskelijat tunnistavat liikkumisen merkityksen hyvinvoinnilleen ja haluavat toimivampia mahdollisuuksia opiskeluarkeen. Oikeansuuntaisia askeleita on jo otettu, mutta kampustilojen, ajankäytön ja etäopiskelijoiden osallistamisen kehittäminen vaatii edelleen pitkäjänteistä työtä.
Hankekoordinaattori Anna Karppinen
Liikkuva opiskelu-hanke on TAMKin ja TAUn yhteishanke, jota rahoittaa myös Opetus- ja kulttuuriministeriö. Hankkeelle on myönnetty jatkorahoitus 1.8.2025-31.7.2026 välisenä aikana. Hankkeen avulla aktivoidaan opiskelu- ja työpäiviä sekä kokeillaan ja juurrutetaan hyväksi todettuja käytäntöjä korkeakoulujemme arkeen sekä pyritään kokonaisvaltaiseen toimintakulttuurin muutokseen.
Lisätiedot:
Hankekoordinaattori
Anna Karppinen anna.karppinen@tuni.fi