Sinun on mahdollista tilata kuntosaliohjauspalveluita 1- tai 2-kerran kokonaisuuksina. Ohjaus sisältää aina helpon ohjelman, jolla pääset alkuun. Yksi ohjauskerta kestää 55 min. Ohjaus voidaan suorittaa kaikilla kolmella kampuksella.
Kuntosaliohjauspaketit
- Pelkkä kuntosaliohjelma: voit tilata ohjaajalta pelkän henkilökohtaisen ohjelman ilman ohjauskertoja. Ohjelma toimitetaan sinulle sähköpostitse maksusuorituksen jälkeen.
- Kuntosaliohjaus (1-2 krt) + kuntosaliohjelma: Ohjaaja suunnittelee sinulle henkilökohtaisen ohjelman. Ohjausaika voidaan käyttää ohjelmassa olevien liikkeiden läpikäymiseen, tietyn lihasryhmän harjoitteiden opetteluun tai laitteisiin tutustumiseen.
Ajanvaraus
Varaa ensimmäinen kuntosaliohjausaika ottamalla henkilökohtaisesti yhteyttä haluamasi kampuksen liikuntaneuvojaan. Mahdolliset muut ohjausajat sovitaan ensimmäisen ohjauskerran jälkeen.
Taustatietolomake
Täytä ja lähetä taustatietolomake ohjaajalle ennen kuntosaliohjelman suunnittelua ja ohjausta. Jollei lomakkeen tietojen tallentaminen onnistu, tulosta lomake ja skannaa lähetettäväksi tai lähetä tiedot sähköpostiviestissä.
Maksu
Suorita maksu liikuntakeskuksen asiakaspalveluun.
Tutustu hinnastoon.