Aloittelijan kuntosaliohjausten ohjaajina toimivat TAMK:in fysioterapeuttiopiskelijat. Taustatietolomakkeen pohjalta ohjaaja suunnittelee sinulle henkilökohtaisen ohjelman, jolla pääset alkuun. Ohjausaika voidaan käyttää ohjelmassa olevien liikkeiden läpikäymiseen, tietyn lihasryhmän harjoitteiden opetteluun tai laitteisiin tutustumiseen. Yksi ohjauskerta kestää 55 min. Kuntosaliohjausaikoja on lukuvuoden aikana tarjolla vaihdellen SportUni Kaupissa, Keskustassa ja Hervannassa.
Hinnat
Ohjauskerran (55 min) hinta on 10e.
Maksu suoritetaan SportUnin liikuntakeskuksen asiakaspalveluun. Myös ePassi/Smartum käy maksuvälineenä.
Ajanvaraus
Huom! Aloittelijan kuntosaliohjauksia saatavilla myöhemmin syksyllä. Ilmoitamme nettisivuilla, kun ajat ovat varattavissa.
Varaa kuntosaliohjausaika tarjontakalenterin kautta valitsemalla alasvetovalikosta yksilöpalvelut ja haluamasi kampus. Näet kalenterissa vapaana olevat ajat otsikolla aloittelijan kuntosaliohjaus.
Ilmoittautuminen tulee näkyviin SportUnin ”Minun sivulle”, josta myös ilmoittautumisen peruminen tapahtuu. Muistathan aina perua ilmoittautumisesi, jos sinulle tulee este. Ilmoittautumisen jälkeen täytä alla oleva taustatietolomake kuntosaliohjelman suunnittelua ja ohjausta varten.
Taustatietolomake
Täytä taustatietolomake aloittelijan kuntosaliohjausta varten.