Pastorin taivaallinen Spin – suvivirsi reisille 6.5.2025.
Onko sielusi valmis ja reisilihaksesi valmiina? Tule polkemaan porukalla keväisessä tunnelmassa. Saatatpa jälleen oppia muutaman faktan kesän vietosta ja luonnon heräämisestä!
Tunnilla kohtuukuormitteiset työ- ja palautusjaksot vuorottelevat spinningohjaajan ja oppilaitospastorin osuuksien mukaan. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kovakuntoisille polkijoille. Tunnin alusta käytetään n. 5-10 min pyörien siirtoon, asetusten säätöön ja ajatusten vaihtoon, tämän jälkeen poljetaan 40 min.
Tunnin jälkeen on mahdollista jäädä juttelemaan oppilaitospastori Jussi Houtun kanssa!
Osallistuminen on maksutonta eikä vaadi liikuntamaksua. Tunnille pääset ilmoittautumaan tarjontakalenterin kautta tuni-tunnukselle alkaen 5.5. klo 7.00.
Milloin? Tiistaina 6.5.2025 klo 14.30-15.30
Missä? SportUni Kauppi
Kenelle? Kaikille Tampereen korkeakoulun opiskelijoille ja henkilöstölle
Pikapyörähuoltoa TAMKin kampuksella 6.5.2025!
Joko aloitit pyöräilykauden? Vai jatkuiko se läpi talven tuiskujen? Milloin olet viimeksi säätänyt vaihteet ja jarrut kuntoon tai täyttänyt renkaat? Nyt siihen tarjoutuu oiva mahdollisuus kampuksella! Tule pyörällä töihin -päivänä pyörällä kampukselle ja hurauta huoltopisteelle! Huoltaja Kauppi Sport Centeriltä pikatsekkaa pyöräsi.
Pikahuoltoon voi kuulua esimerkiksi vaihteiden säätö, jarrujen säätö, tarvittaessa pyörän ajoasennon säätö, yleinen boltcheck, renkaiden täyttö, sekä ketjun pikainen putsaus+voitelu. Mikäli pyörään olisi tarpeen tehdä kattavampaa huoltoa, voit samalla saada huoltoarvion ja varata huollolle ajan Kauppi Sport Centerin pyörähuoltoon.
Milloin? Tiistaina 6.5.2025 klo 10-14 Pyörällä töihin -päivänä.
Missä? TAMKin kampuksella, Teiskontien puoleisella pihalla, lähellä A-siiven päätyä
Kenelle? Koko TAMKin henkilöstölle ja kaikille TAMKin opiskelijoille
Pyörien pikahuollot tarjoaa TAMKin henkilöstöpalvelut ja Liikkuva opiskelu -hanke.
EuroviisuSpin Marathon 9.5.2025
Oletko valmis yhdistämään sykettä nostattavan treenin ja Euroviisujen huuman? Tule mukaan EuroviisuSpin Marathonille. Tällä tunnilla hikoillaan eurooppalaisten hittien tahtiin ja fiilistellään tunnelmaa koko kehon voimalla!
Tämä ainutlaatuinen tunti vie osallistujat vauhdikkaalle matkalle halki Euroviisujen säkenöivän historian – mukana on tuttuja klassikoita sekä uusia suosikkeja. Luvassa on sykettä nostattavia nousuja, vauhdikkaita intervalleja sekä peruskestävyysosioita. Pue halutessasi päälle jotain kimaltavaa – höyhenet, paljetit, viirut, värit ja villit ideat ovat enemmän kuin tervetulleita.
Osallistuminen on maksutonta eikä vaadi liikuntamaksua. Tunnille pääset ilmoittautumaan tarjontakalenterin kautta tuni-tunnuksella 8.5. klo 7.00 alkaen.
Milloin? Perjantaina 9.5.2025 klo 14.30-16
Missä? SportUni Kauppi
Kenelle? Kaikille Tampereen korkeakoulun opiskelijoille ja henkilöstölle