Ryhmäliikunnan Startti
Ryhmäliikunnan Startti on tarkoitettu ensikertalaisille ja kaikille, jotka kaipaavat varmuutta ryhmäliikuntatunneille osallistumiseen.
Tunnilla tutustutaan ryhmäliikuntasalin välineisiin, harjoitellaan erilaisille ryhmäliikuntatunneille tyypillisiä liikkeitä sekä käydään läpi liikkeiden perustekniikoita selkeiden ohjeiden avulla. Harjoitus sisältää monipuolisesti sykettä nostavaa liikettä, lihaskuntoharjoittelua sekä kehoa huoltavia osuuksia.
Tavoitteena on madaltaa kynnystä osallistua ryhmäliikuntaan, lisätä varmuutta ja auttaa löytämään liikunnan ilo. Aiempaa kokemusta tai erityistä kuntotasoa ei tarvita.
Ryhmäliikunnan Startti -tunti on torstaisin klo 16:15 – 17:15 SportUni Keskustan ryhmäliikuntasalissa. Startti-tunnin löydät tarjontakalenterista (Ryhmäliikuntatunnit alavalikosta) ja voit osallistua joka viikko tai silloin kun haluat. Ilmoittautuminen vuorolle avautuu edellispäivän aamuna klo 07:00.
Palloilun Startti
Palloilun Startti on suunnattu niille, joilla ei vielä ole lajituntemusta tai joiden kokemus palloilulajeista on vähäistä.
Vuorolla opetellaan yhdessä ohjaajan opastamana perusteita ja sääntöjä ja iso osa tunnista pelataan rennosti. Laji vaihtuu viikoittain, joten osallistujat pääsevät tutustumaan monipuolisesti erilaisiin palloilumuotoihin.
Palloilun Startti tarjoaa helpon tavan kokeilla uutta, opetella perustaitoja ja löytää mahdollisesti itselle sopiva harrastus ilman aiempaa lajitaustaa.
Palloilun Startti-vuoro käynnistyy 30.9.2026. Vuoro on keskiviikkoisin SportUni Keskustan palloilusalissa. Vuoron löydät tarjontakalenterista (Palloiluvuorot alavalikosta) ja voit osallistua joka viikko tai silloin kun haluat. Ilmoittautuminen vuorolle avautuu edellispäivän aamuna klo 07:00.