Mittausten ajankohdat ja paikat:
• Ke 4.3. Klo 9-12, SportUni Hervanta
• Ti 10.3. Klo 9-12, SportUni Kauppi
• Ti 24.3. Klo 9-12 SportUni Keskusta
Kehonkoostumusmittauksen hinta on 8€, maksu ja ilmoittautuminen tapahtuu Kide.app -sovelluksessa.
InBody-mittaus on monipuolinen ja turvallinen tapa seurata kehossa tapahtuvia muutoksia ja harjoittelun tuloksia. Mittaus kestää noin minuutin ja se tehdään paljain jaloin.
Luotettavan mittaustuloksen saamiseksi huomioi nämä:
• Vältä raskasta ruokailua ja juomista edeltävänä päivänä sekä mittausaamuna
• Vältä kofeiinipitoisten juomien nauttimista 3h ennen mittausta ja alkoholia vähintään 12h ennen mittausta
• Asioi tarvittaessa WC:ssä ennen mittausta
• Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta
• Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta
• Vältä mittausta kuukautisten aikana tai muista huomioida se tuloksia tarkasteltaessa
• Mittausta ei tehdä, jos sinulla on sydämentahdistin, olet sairaana tai olet raskaana