Ryhmäliikuntatunteja on tarjolla jokaiseen makuun; aerobista, tanssillista, lihaskuntoa ja kehonhuoltoa. Syksyn uutuustunteja ovat mm. Latinos, tekniikka ja 24you.
– Latinos tunnilla jorataan rennosti erilaisten lattaribiisien tahtiin. Helppoa, hauskaa ja hikistä – tule kokeilemaan! kannustaa SportUnin ryhmäliikunnasta vastaava Sini Niskala.
30 minuutin tekniikka-tunnilla puolestaan saat yksityiskohtaista opastusta erityisesti painoilla tehtävien lihaskuntoliikkeiden tehokkaaseen ja turvalliseen suositustekniikkaan. Tunti toimii myös hyvänä alkulämmittelynä sen perässä olevalle Puntti-tunnille tai omatoimiselle salitreenille.
24you on uudenlainen ryhmäliikuntatreeni, jonka sisällön ja intensiteetin voit mukauttaa oman kuntotasosi ja toiveidesi mukaiseksi, joten se soveltuu ihan kaikille, Niskala jatkaa.
– Jo kesäkaudella kokeilussa olleet Barre ja Spin&Body löytyvät myös syksyn ohjelmistosta. Asiakastoiveisiin perustuen tunteja on pyritty sijoittelemaan aikataulullisesti mahdollisimman monenlaisiin alkamisaikoihin, Niskala kertoo.
Tutustu syksyn ryhmäliikuntatarjontaan tarjontakalenterissa ja tule rohkeasti mukaan. Osa Kaupin keskuksen tunneista livestriimataan, joten LS-merkityille tunneille voit osallistua myös esim. kotoa / työpaikalta käsin. Kaikille ryhmäliikuntatunneille ilmoittaudutaan tarjontakalenterin kautta. Muistathan myös perua ilmoittautumisesi viimeistään 2 h ennen tunnin alkua, mikäli et pääsekään osallistumaan. Etäosallistuminen (vain LS-tunnit) ei vaadi ilmoittautumista.
Pääset osallistumaan ryhmäliikuntatunneille rajattomasti maksamalla liikuntamaksun. Voit myös osallistua kertamaksulla.
Pääset kokeilemaan eri tunteja maksutta avointen ovien viikoilla 26.8.-8.9. opiskelijakorttia, -todistusta tai henkilökuntakorttia näyttämällä, ja/tai TREY:n lukuvuosikalenterin tai TAMKOn Tursaspassin tai Kide.appin tutustumiskupongeilla.
Ja jumppaamaan pääsee jo nyt, sillä kesän tunnit pyörii su 25.8. saakka.