Jos et ole varma oikeasta tekniikasta, epäilet tekeväsi liikkeen väärin tai haluat hioa liikeratojasi, tämä tunti on sinua varten. Aloitamme 5 minuutin lämmittelyllä, jonka jälkeen käymme läpi harjoituksen, siihen liittyvät lihasryhmät ja eri suoritustavat.
Aika: Maanantai 10:30 – 11:15
Paikka: Kauppi/Gym
Ohjaaja: Intern Radu M
Kieli: Englanti
Kokoontumispaikka: SportUni asiakaspalvelupiste
Päivämäärät ja teemat:
- 17.3. Maastaveto
- 24.3. Penkkipunnerrus
- 31.3. Kulmasoutu tangolla
- 7.4. Pystypunnerrus
- 14.4. Leuanvedot/Dipit
Ilmoittautuminen tunneille alkaa edellisenä päivänä klo 7:00 Tarjontakalenterissa ja on mahdollista tuntien alkuun asti.
Lisäksi löydät Radun ohjaamia lisätunteja, kuten spinnig ja circuit training Tarjontakalenterissa.
Tervetuloa!