Liikuntaneuvonnan tarkoituksena on auttaa asiakasta löytämään juuri hänelle sopiva tapa liikkua. Jos sinulla ei ole terveydellisiä esteitä liikuntaharrastuksen aloittamiselle, mutta henkilökohtainen opastus olisi tarpeen, liikuntaneuvonta on sopiva vaihtoehto. Liikuntaneuvonta on suunnattu erityisesti niille korkeakoulujen opiskelijoille ja henkilökunnalle, jotka ovat motivoituneita löytämään liikunnallisemman elämäntavan, mutta tarvitsevat henkilökohtaista apua alkuun.
Henkilökohtainen liikuntaneuvonta sisältää alkukartoituksen, liikuntakertoja/ravitsemusohjausta/muuta hyvinvointineuvontaa, liikkumissuunnitelman ja sen läpikäymisen. Yhteensä tapaamiskertoja on neljä. Henkilökohtaisen liikuntaneuvonnan toteuttavat Varalan liikunnanohjauksen perustutkinto-opiskelijat liikuntaneuvonnan opintojaksollaan.
Ilmoittautuminen Lyyti-järjestelmän kautta alkaa 2.12.2024. Paikkoja on tarjolla rajoitetusti.
Sitovat ilmoittautumiset tästä linkistä!
Yhteistyö on osa Liikkuva opiskelu -hanketta sekä Varalan urheiluopiston ja SportUnin työelämäyhteistyötä. SportUnin liikuntamaksua ei vaadita.