SportUnin liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, jossa ammattilaisen tukemana asiakasta ohjataan ja motivoidaan aktiivisempaan elämäntapaan. Sinun ei ole pakko harrastaa liikuntaa vaikka haluat pysyä terveenä. Riittää, että lisäät liikettä arkiaskareisiin ja me autamme sinua tässä!
Liikuntaneuvonnan tarkoituksena on ohjata terveytensä kannalta liian vähän liikuvaa asiakasta liikunnallisempaan elämäntapaan.
Liikuntaneuvonta on suunnattu erityisesti niille korkeakoulujen opiskelijoille ja henkilökunnalle, jotka ovat motivoituneita löytämään aktiivisemman elämäntavan, mutta tarvitsevat henkilökohtaista apua alkuun.
Liikuntaneuvonta on suunnattu erityisesti niille korkeakoulujen opiskelijoille ja henkilökunnalle, jotka ovat motivoituneita löytämään aktiivisemman elämäntavan, mutta tarvitsevat henkilökohtaista apua alkuun.
Liikuntaneuvontaprosessin kesto on noin 4 – 6 kuukautta, riippuen asiakkaan tarpeesta. Liikuntaneuvonta voi pitää sisällään liikuntakokeiluja ja neuvontaa liittyen esimerkiksi motivaatioon, arjenhallintaan tai liikuntatottumuksiin.Varaa alkutapaamiseen aika haluamallesi kampukselle tarjontakalenterin kautta kohdasta yksilöpalvelut. Mikäli tarjontakalenterista ei löydy sopivaa aikaa sinulle, otathan yhteyttä liikuntaneuvojaan
Huomioithan, että liikuntaneuvonnassa ei tehdä henkilökohtaisia harjoitusohjelmia esimerkiksi kuntosalille. Jos haluat henkilökohtaisen kuntosaliohjelman ja ohjausta kuntosalille, voit hyödyntää aloittelijan kuntosaliohjausta tai personal training -palvelua.