Miltä kuulostaisi paluu perusasioiden äärelle? – tällä tunnilla poljetaan kohti hyvinvoinnin ydintä!
Tämä sisäpyöräilytunti kehittää sekä peruskestävyyttä, että tukee henkistä jaksamisesta humoristisella otteella. Tunnilla kohtuukuormitteiset työ- ja palautusjaksot vuorottelevat spinningohjaajan ja oppilaitospastorin osuuksien mukaan.
Tunti sopii sekä aloittelijoille että kovakuntoisille polkijoille. Tunnin alusta käytetään n. 5-10 min pyörien siirtoon, asetusten säätöön ja ajatusten vaihtoon, tämän jälkeen poljetaan 40 min.
Tunnin jälkeen on mahdollista jäädä juttelemaan oppilaitospastori Jussi Houtun kanssa!
Osallistuminen on maksutonta eikä vaadi liikuntamaksua. Tunnille ilmoittautumaan pääset tarjontakalenterin kautta 2.4. klo 7.00.