Ryhmäliikuntatunteja on tarjolla jokaiseen makuun; aerobista, tanssillista, lihaskuntoa ja kehonhuoltoa. Syksyn uutuustunteja ovat AeroBody, DanceChoreo ja TRX.
– AeroBody on monipuolista ”perusjumppaa” mukaansatempaavan musiikin tahtiin reilun pituisella alkulämmittelyllä/aerobisella osuudella. DanceChoreon myötä SportUnin ryhmäliikunnan tanssillinen tarjonta laajenee. DanceChoreo tunneilla pääset nauttimaan eri tanssityylien parhaista paloista, esim. showtanssista, lyricalista ja nykytanssista. Tunnille voi tulla mukaan milloin vaan, koska tanssikoreografia vaihtuu joka viikko. TRX on puolestaan erittäin tehokas ja monipuolinen treeni, jossa välineinä käytetään TRX®-nauhoja. Tunnilla ei ole askellusta/koreografiaa, joten tunti sopii niillekin, jotka vierastavat perinteisempiä ryhmäliikuntatunteja. Tule haastamaan keskivartalosi! kannustaa SportUnin ryhmäliikunnasta vastaava Sini Niskala.
– Toiveiden perusteella spinning -tunteja on lisätty ja putkirullaus palaa ohjelmistoon, Niskala jatkaa.
Osa Kaupin keskuksen tunneista livestriimataan, joten LS-merkityille tunneille voit osallistua myös esim. kotoa / työpaikalta käsin. Tauota työ-/opiskelupäivääsi vaikkapa niska-selkäjumpalla tiistaisin klo 10.30-11.15 joko etänä tai paikanpäällä SportUni Kaupissa.
Tutustu syksyn ryhmäliikuntatarjontaan tarjontakalenterissa ja tule rohkeasti mukaan. Kaikille ryhmäliikuntatunneille ilmoittaudutaan tarjontakalenterin kautta. Etäosallistuminen (vain LS-tunnit) ei vaadi ilmoittautumista. Jos sinulla ei ole vielä liikuntamaksua, niin eri tunteja pääset kokeilemaan maksutta avointen ovien viikolla 28.8.-3.9. opiskelijakorttia, -todistusta tai henkilökuntakorttia näyttämällä. Ja jumppaamaan pääsee jo nyt, sillä kesän tunnit pyörii su 27.8. saakka.