Älypuhelin on meillä nykyisin mukana joka paikassa, niin myös treenatessa. Puhelimesta voi olla monenlaista hyötyä – toiset myös seuraavat treenejään ja saliohjelmiaan sitä kautta.
Puhelimen käyttö kuntosalilla herättää meissä monenlaisia ajatuksia ja toisia se ärsyttää. Toinen kuvaa itseään peilin kautta, apua – näynköhän minä siinä kuvassa? Ja miksi tuo toinen treenaaja kailottaa kaikki huolensa kaverilleen puhelimessa lämmitellessään cross trainerilla?
Saako sitten SportUnin tiloissa käyttää puhelinta? Tottakai saa ja pitää, jos koet sen tarpeelliseksi. Kun tiedämme yleiset pelisäännöt puhelimen käytöstä, treenaaminen on mukavampaa.
Seuraavassa neljä perusasiaa:
- Saako SportUnin tiloissa kuvata? Tottakai saa, mutta kun kuvaat salilla, varmista että muut treenaajat eivät näy kuvassa tai jos näkyvät heiltä pitää pyytää lupa kuvaamiseen. Jos jaat kuvia omista SportUnin treeneistäsi, merkitse somessa kuvaan #sportuni
- Keskity salilla treeniin mieluummin kuin höpötät kovaan ääneen puhelimessa kaverin kanssa. Jos puhelimessa puhut, puhu niin ettet häiritse muita ja mieluusti vastaat vain lyhyesti.
- Ryhmäliikuntatunneilla puhelimia ei käytetä.
- Kun käytät puhelinta SportUnin tiloissa, älä häiritse kanssatreenaajia.